Las almendras y por tanto la leche que proviene de estas contiene gran cantidad de ácidos grasos esenciales que son de gran utilidad para que funcione nuestro organismo. Mas específicamente aportan omega 3 y omega 6, dos compuestos que ayudan a cuidar la salud cardiovascular, a parte de ser ricos en fibra, proteínas y minerales como el calcio y el potasio, así como vitamina A.

El consumo de leche de almendras tiene muchos beneficios para nuestra salud, no contiene colesterol, gluten ni lactosa. Además cuenta con abundantes compuestos antioxidantes que ayuda a reducir el envejecimiento de las células. Es apta para lactantes y mujeres embarazadas.

A parte de todo esto la leche e almendra es ideal para personas con osteoporosis o enfermedades óseas ya que aportan hasta 400 miligramos de calcio por vaso.